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헬스를 할 때 단백질 보충제를 먹는 것이 중요합니다. 헬스를 하기 전에는 근육을 더 효율적으로 사용할 수 있도록 돕고 헬스 후에는 다시 근육의 회복을 돕고 근육량을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 그럼 건강한 식단과 함께 헬스 효과를 높이고 근육 능력을 향상시킬 수 있는 단백질 보충제 프로틴 베스트5를 정리해 드리겠습니다.
1. 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5 _ 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트
헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5로 추천 드리는 첫번째는 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 입니다. 칼로바이의 프로틴은 초코맛으로 맛도 있어서 꾸준히 사랑받는 단백질 보충제 입니다. 용량은 1kg와 1.89kg의 넉넉하게 구성되어 있습니다.
퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 프로틴에는 단백질 1회 제공량이 27.5g 입니다. 특히 락토프리와 유당불내증을 가지고 있는 사람들에게 적합한 유청단백질(wpi)이 100% 포함되어 있습니다. 이것은 소화가 잘 되고 흡수를 빠르게 도와 생체 내 이용률이 높다는 것을 의미합니다.
이번 아이솔레이트 단백질 보충제는 기존 제품라인과 달리 유청단백질이 100%, 1회 섭취량이 156칼로리로 하루 권장 섭취량의 50%를 채울 수 있습니다. 유당불내증으로 소화가 잘 되는 프로틴을 찾으시는 분들께 추천 드립니다.
| 제품명 | 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 |
| 총 내용량 | 1kg(25회 분량) |
| 1회 제공량 | 40g당 156kcal |
| 특징 | 락토프리 포함 |
2. 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5 _ 원데이뉴트리션 머슬킹 80 프로틴
헬스 보충제 두번째로 추천 드리는 제품은 원데이뉴트리션 머슬킹 80 프로틴 입니다. 이름 그대로 근육의 왕이 될 수 있도록 동식물성 단백질이 93%로 만들어진 단백질 보충제 입니다. 원데이뉴트리션 프로틴은 미국의 글랜비아사라는 wpc 단백질 공급처로부터 직접 원료를 공급받았습니다.
원료의 안정성을 높이고 국내의 시험기관을 통해 검증한 헬스 보충제이며, 용량은 1통에 2kg 입니다. 프로틴은 분말 가루 형태이기 때문에 물이나 우유를 섞어 넣고 드시면 되고, 초코맛으로 거부감 없이 드실 수 있습니다. 가성비 높은 프로틴 단백질 보충제를 찾으시는 분들께서는 확인해 보시기 바랍니다.
| 제품명 | 원데이뉴트리션 머슬킹 80 프로틴 |
| 총 내용량 | 2kg(57회 분량) |
| 1회 제공량 | 35g당 135kcal |
| 특징 | 미국산 유청단백질 원료 |
3. 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5 _ 밀팜 바바리안푸드
헬스 단백질 보충제 베스트5중 세번째로 추천 드리는 밀팜 바바리안푸드 프로틴 입니다. 이 제품은 설탕이 0% 들은 건강한 맛을 자랑하는 프로틴 보충제 입니다. 귀리, 보리, 현미, 소량의 스테비아로 미숫가루 맛을 내는 단백질 입니다.
헬스 운동을 하면서 섭취하는 단백질 보충제를 찾다보면 실제로 도움이 되는지 많이 확인해보는데, 밀팜 바바리안 프로틴의 경우에는 보디빌딩 협회 선수들에게 후원하는 제품입니다. 인공착향료를 첨가하지 않고 건강한 성분과 맛을 찾으시는 분들께 추천 드립니다.
| 제품명 | 밀팜 바바리안푸드 |
| 총 내용량 | 2kg(33회 분량) |
| 1회 제공량 | 60g당 226kcal |
| 특징 | 설탕0%, 보디빌딩협회 후원제품 |
4. 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5 _ 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스
헬스할 때 필요한 단백질 보충제로 추천 드리는 네번째 프로틴은 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 파우더 입니다. 이제품은 분리유청 단백질과 유청 단백질이 같이 함유되어 있어 빠르게 소화되고 흡수율이 높으며, 무엇보다 지방과 나트륨 함량이 적습니다.
설탕이 1g만 들어있는 파우더 형태의 단백질 보충제로, 물의 양을 달리하면 농도와 맛을 조금씩 다르게 맛볼 수 있습니다. 특히, 우유에 섞어 마시면 인공적인 초콜릿맛이 아니라 리얼 초코맛을 맛볼 수 있어 처음 프로틴을 접하는 분들에게 추천 드리는 제품 입니다.
| 제품명 | 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스 |
| 총 내용량 | 2.269kg(67회 분량) |
| 1회 제공량 | 34g당 130kcal |
| 특징 | 분리유청 단백질, 유청 단백질 동시 함유 |
5. 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5 _ 비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스
헬스 프로틴 단백질 보충제 베스트5 중 마지막으로 추천 드리는 제품은 비에스엔 신타-6 입니다. 이 제품은 미국에서 만들어져 딸기, 초콜릿 맛이 있고 특히 맛으로 유명해 헬스 운동을 하는 분들이 많이 드시는 제품 중 하나 입니다.
신타6는 다른 프로틴에 비해 영양성분이 여러가지 들어있습니다. 단백질, 지방, 식이섬유, 칼슘, 철분, 칼륨, 인, 마그네슘 등 다양한 영양성분이 들어있어 운동 후에나 식간, 간식으로 언제든 먹기 좋은 단백질 보충제 입니다.
| 제품명 | 비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 |
| 총 내용량 | 1.32kg(28회 분량) |
| 1회 제공량 | 47g당 190kcal |
| 특징 | 맛으로 유명한 프로틴 |
지금까지 헬스 단백질 보충제 프로틴 베스트5를 추천 드렸습니다. 보충제 마다 특징이 있기 때문에 개인에 선호도에 따라 필요한 부분에 따라 구매하시는데 도움되시기 바랍니다. 제품마다 더 큰 용량도 있으니 이점 참고하시기 바랍니다.
많은 분들이 건강을 챙기실 때 빠질 수 없는 것은 영양제 일 것입니다. 관련하여 칼륨 영양제와 콘드로이친 영양제 관련 정보글도 함께 남겨드리니 함께 확인해 보시는 것을 추천드립니다.